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アヌサラヨガ 1day リトリート

ー 5エレメントと整う ー

Roots7 Farmの自然の中で過ごす、特別な一日。

土・水・火・風・空。

私たちの身体も自然の一部。
5つのエレメントのバランスが整うとき、
身体も心も、本来のリズムを取り戻します。

海の気配、土の香り、風の抜ける空間。

日常から少し離れ、
自然と共に整う時間を過ごします。

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開催概要

日程：2026年4月5日（日）
時間：10:30〜16:30
（ランチタイム 13:00〜14:30）

会場：Roots7 Farm（愛知）

※豊橋駅からの送迎あり（希望者は事前にメッセージをお送りください）

自然に囲まれた開放的な空間での開催です。

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プログラム

● 午前（10:30〜13:00）

✦ 逆転ポーズと後屈

Fire（火）とAir（風）のエネルギーを育て、
内側の熱と広がりを体験します。

肩・胸・背骨を丁寧に整えながら、
安全で安定した逆転や後屈へ。

じっくりと深める時間です。

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● ランチタイム（13:00〜14:30）

ポットラック形式で、
それぞれが一品持ち寄り、分かち合います。

手作りでも、買ってきたものでも、
無理のない形で大丈夫です。

量は2〜3人分程度を目安にお持ちください。

自然の中で食を囲み、
循環とつながりを感じる時間。

ヨガの実践と同じように、
「与えること」と「受け取ること」を体験します。

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● 午後（14:30〜16:30）

✦ 股関節とアームバランス

Earth（地）とWater（水）を整え、
安定と流れをつくります。

土台が整うことで、
アームバランスへと自然につながる。

最後はEther（空）の静けさへ。

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Roots7 Farmで行う理由

・自然に囲まれた開放的な環境
・少人数で深く集中できる空間
・循環型の暮らしを体感できる場所
・ヨガと自然が溶け合う特別な体験

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参加費

12,500円（税込）

定員になり次第受付終了となりますので、お早めにお申し込みください。

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こんな方におすすめ

・逆転や後屈をより安定させたい
・股関節を整えたい
・アームバランスに挑戦したい
・自然の中で深くヨガを味わいたい
・日常から一歩離れて整えたい
・分かち合いの時間を楽しみたい

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【持ち物】

・ヨガウエア
・タオル
・お水
・ヨガマット込み
・ポットラック用の一品（2〜3人分程度／手作り・購入品どちらでもOK）

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【申し込み方法】

当ページよりご購入後、ご入金をもってお申し込み完了となります。
ご友人やご家族の分も同時に申し込まれる際は、購入ページの備考欄にその方のお名前を記入してください。

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【キャンセルポリシー】

やむを得ない事情によるお振替は受け付けています。
返金は行っておりませんのでご了承ください。
同金額またはそれ以上のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。
＊振替の有効期限は開催日から1年以内となります。

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【領収書の発行について】

恐れ入りますが、当店では領収書の発行は承っておりません。
ご注文時のメールや、各種決済サービスが発行するご利用明細・履歴をご活用ください。

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【お問い合わせ】

ご不明な点がありましたら、公式LINEよりご連絡ください。
https://lin.ee/GE8UmVH

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土に触れ、風を感じ、内側の火を育てる一日。

そして、分かち合う食の時間。

ただ練習するだけではなく、
自然と共に整うリトリート。

Roots7 Farmでお待ちしています。