Product Info

アヌサラヨガ・アーサナインテンシブリトリート
新嘗 — 実りを迎える12時間
【通いプラン】宿泊なし・アーサナ12時間

2026年11月21日（土）– 22日（日）
Roots7 Farm（愛知県）

11月23日は、勤労感謝の日。
けれど本来の名は、新嘗祭（にいなめさい）。

その年に実った新しい米を、まず神に供える。
そして、同じものを自らも食べる。
神人共食（しんじんきょうしょく）。

捧げる者と、受け取る者が、分かれていない。

——

種が、稲になる。
稲が、米になる。
米が、供物になる。
供物が、私たちの身体になる。

形を変えながら、ひとつのものが巡り続ける。

アーサナも、同じです。
ポーズを取ることが目的ではない。
ポーズを通って、身体が変わっていく。

アーサナは、変容です。

——

その前夜。
11月21日、22日。
Roots7 Farm で、12時間動きます。

立位、立位バランス。
アームバランス、股関節。
逆転。後屈。
そしてもう一度、股関節とアームバランスへ。

足で立つ。
手で立つ。
頭で立つ。
支点が変わっても、中心は変わらない。

12時間という時間があるから、
普段は届かない場所まで、丁寧に積み上げていけます。
アドヴァンスポーズにも、挑戦します。

できるかどうかではありません。
昨日の自分ではない場所へ、身体が動いていく。
その過程そのものが、実りです。

——

大地から集める力、Muscular Energy。
天へ差し出す力、Organic Energy。

この二つは、順番ではありません。
同時に起きている。
アーサナは、その循環を身体で起こす技術です。

——

畑があり、火があり、
食べるものがすぐそこで育っている場所で。

アーサナを、深く、長く、丁寧に。
インテンシブです。

感謝を思うのではなく、
実りそのものに触れに来てください。

■ このページは【通いプラン】です

お車でお越しの方向けの、宿泊を含まないプランです。
アーサナ実践12時間、すべてにご参加いただけます。

宿泊プラン（49,500円）をご希望の方はこちら
→ https://roots7.thebase.in/items/154242015

夜の焚き火、サウナ・ジャグジー、テントで眠る一夜。
2日間の流れをまるごと体験いただける宿泊プランもご用意しています。

開催概要

日程　2026年11月21日（土）13:00 〜 11月22日（日）16:30
会場　Roots7 Farm（愛知県）
形式　通い（宿泊なし／ランチ付き）
講師　Masa（アヌサラヨガ認定講師）
定員　宿泊プランとあわせて12名（少人数制）
アクセス　お車でお越しください（駐車場あり）

時間＆内容
11月21日（土）

13:00　受付

13:00–16:00　立位・立位バランス
足裏から。大地から受け取る力を、脚の骨へ集めていきます。大腿骨頭を寛骨臼へ引き込むMuscular Energy、脚のインナースパイラルとアウタースパイラル。すべてのアーサナの土台をつくる3時間です。

16:30–19:00　アームバランス・股関節
足を離し、手で大地に触れる。股関節の外旋・屈曲を丁寧に準備しながら、腕で身体を支える感覚へ移行します。

19:00　初日終了・解散

11月22日（日）

7:45　受付

8:00–10:00　逆転
天と地が入れ替わる。肩甲帯の安定を土台に、上下の関係を組み替えていきます。

10:15–12:00　後屈
胸を空へ差し出す。脊柱の分節的な動き、胸郭の開き。Organic Energyの最大表現へ。

12:00–　ランチ
畑の恵みをいただきます。午後の3時間へ向けて、しっかりと。

13:30–16:30　股関節・アームバランス（統合）
2日間で積み上げてきたすべてを集めます。受け取る力と差し出す力が、ひとつの形になる最後の3時間。アドヴァンスポーズへ挑戦します。

16:30　終了・解散

※実践時間 計12時間

特徴

■ 12時間のアーサナインテンシブ
2日間で12時間。普段のクラスでは届かない密度で、アーサナと向き合います。段階を丁寧に積み上げるからこそ、アドヴァンスポーズにも安全に挑戦できます。

■ アヌサラヨガのアライメント
Open to Grace、Muscular Energy、Organic Energy。アヌサラの原理に沿って、なぜその動きなのかを身体で理解していきます。

■ 畑の食事つきランチ
Roots7 Farmの食事は、すぐそこの畑で育ったもの。供物が身体になる——新嘗のテーマを、そのまま味わっていただきます。

■ 少人数制
定員12名。一人ひとりの身体を見ながら進めます。

参加費

39,600円（税込）

含まれるもの

全プログラム参加費（アーサナ実践 計12時間）
2日目ランチ
ヨガマットレンタル

※宿泊・夕食・朝食・サウナ・ジャグジー・送迎は含まれません。
※ご希望の方は【宿泊プラン 49,500円】をお選びください。

こんな方におすすめ
アーサナを深く、長く練習したい方
アドヴァンスポーズに挑戦したい方
アライメントを身体で理解したい方
アヌサラヨガの原理を体感したい方
ヨガ指導者・指導者を目指す方
お車でお越しいただける、近隣エリアの方

※アドヴァンスポーズは段階的に積み上げ、それぞれのレベルに応じたバリエーションをご用意します。挑戦したい方も、基礎を深めたい方も、どちらも歓迎です。

持ち物
ヨガマット（無料レンタルあり／ご持参も歓迎です）
動きやすい服装（着替え多めがおすすめ）
タオル
お飲み物
防寒着（farmは屋外スペースもあり、冷え込みます）
筆記用具
常用薬など
申し込み方法

本ページよりお申し込みください。
お申し込み後、確認メールをお送りします。
ヨガマットレンタルをご希望の方は、あわせて公式LINEよりお知らせください。

キャンセルポリシー

やむを得ない事情によるお振替は受け付けています。
返金は行っておりませんのでご了承ください。
同金額またはそれ以上のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。
※振替の有効期限は開催日から1年以内となります。

領収書の発行について

恐れ入りますが、当店では領収書の発行は承っておりません。
ご注文時のメールや、各種決済サービスが発行するご利用明細・履歴をご活用ください。

お問い合わせ

ご不明な点がありましたら、公式LINEよりご連絡ください。
https://lin.ee/GE8UmVH

種は、稲になる。
稲は、米になる。
そして、あなたの身体になる。

11月の2日間。
実りを迎えに、来てください。

Roots7
マサ