Product Info

アヌサラヨガ・アーサナインテンシブリトリート
新嘗 — 実りを迎える12時間

**2026年11月21日（土）– 22日（日）**
**Roots7 Farm（愛知県）**

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11月23日は、勤労感謝の日。
けれど本来の名は、新嘗祭（にいなめさい）。

その年に実った新しい米を、まず神に供える。
そして、同じものを自らも食べる。
神人共食（しんじんきょうしょく）。

捧げる者と、受け取る者が、分かれていない。

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種が、稲になる。
稲が、米になる。
米が、供物になる。
供物が、私たちの身体になる。

形を変えながら、ひとつのものが巡り続ける。

アーサナも、同じです。
ポーズを取ることが目的ではない。
ポーズを通って、身体が変わっていく。

**アーサナは、変容です。**

——

その前夜。
11月21日、22日。
Roots7 Farm で、12時間動きます。

立位、立位バランス。
アームバランス、股関節。
逆転。後屈。
そしてもう一度、股関節とアームバランスへ。

足で立つ。
手で立つ。
頭で立つ。
支点が変わっても、中心は変わらない。

12時間という時間があるから、
普段は届かない場所まで、丁寧に積み上げていけます。
**アドヴァンスポーズにも、挑戦します。**

できるかどうかではありません。
昨日の自分ではない場所へ、身体が動いていく。
その過程そのものが、実りです。

——

大地から集める力、Muscular Energy。
天へ差し出す力、Organic Energy。

この二つは、順番ではありません。
同時に起きている。
アーサナは、その循環を身体で起こす技術です。

——

畑があり、火があり、
食べるものがすぐそこで育っている場所で。

練習して、食べて、温まって、また練習する。
夕食、サウナ、ジャグジー。
そして、テントで眠る一夜。

アーサナを、深く、長く、丁寧に。
インテンシブです。

感謝を思うのではなく、
実りそのものに触れに来てください。

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## 開催概要

**日程**　2026年11月21日（土）13:00 〜 11月22日（日）16:30
**会場**　Roots7 Farm（愛知県）
**形式**　1泊2日 宿泊型リトリート（グランピングテント泊・3食付き）
**宿泊**　グランピングテント（8名用テントに最大4名／男女別）
**講師**　Masa（アヌサラヨガ認定講師）
**定員**　12名（少人数制）
**送迎**　豊橋駅西口より無料送迎あり（所要約30分）
　　　　往路：11/21 12:00 豊橋駅西口発
　　　　復路：11/22 16:45 farm発 → 17:15頃 豊橋駅西口着
　　　　※送迎をご利用の方は、事前に公式LINEよりお知らせください。

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## 時間＆内容

### 11月21日（土）

**12:00　豊橋駅西口 送迎バス出発**
※お車でお越しの方は、13:00までに直接会場へお越しください。

**13:00　チェックイン**

**13:00–16:00　立位・立位バランス**
足裏から。大地から受け取る力を、脚の骨へ集めていきます。大腿骨頭を寛骨臼へ引き込むMuscular Energy、脚のインナースパイラルとアウタースパイラル。すべてのアーサナの土台をつくる3時間です。

**16:30–19:00　アームバランス・股関節**
足を離し、手で大地に触れる。股関節の外旋・屈曲を丁寧に準備しながら、腕で身体を支える感覚へ移行します。

**19:00–　夕食／サウナ／ジャグジー**
畑の恵みをいただく夕食のあと、サウナとジャグジーへ。身体を明日へ渡します。

### 11月22日（日）

**7:00　朝食**

**8:00–10:00　逆転**
天と地が入れ替わる。肩甲帯の安定を土台に、上下の関係を組み替えていきます。

**10:15–12:00　後屈**
胸を空へ差し出す。脊柱の分節的な動き、胸郭の開き。Organic Energyの最大表現へ。

**12:00–　ランチ**
午後の3時間へ向けて、しっかりと。

**13:30–16:30　股関節・アームバランス（統合）**
2日間で積み上げてきたすべてを集めます。受け取る力と差し出す力が、ひとつの形になる最後の3時間。アドヴァンスポーズへ挑戦します。

**16:45　送迎バス出発 → 17:15頃 豊橋駅西口着**

※実践時間 計12時間

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## 特徴

**■ 12時間のアーサナインテンシブ**
2日間で12時間。普段のクラスでは届かない密度で、アーサナと向き合います。段階を丁寧に積み上げるからこそ、アドヴァンスポーズにも安全に挑戦できます。

**■ アヌサラヨガのアライメント**
Open to Grace、Muscular Energy、Organic Energy。アヌサラの原理に沿って、なぜその動きなのかを身体で理解していきます。

**■ グランピングテントに泊まる**
畑のそばで、テントに泊まります。8名用の大型テントに最大4名、男女別でのご宿泊です。寝袋と暖房器具をご用意していますので、11月の夜も暖かくお休みいただけます。シャワー・トイレは母屋をご利用いただけます。

火のそば、土のそば、星のそば。
建物の中では得られない距離で、自然と眠る一夜です。

**■ 1泊2日・3食付き**
夕食、朝食、ランチ。Roots7 Farmの食事は、すぐそこの畑で育ったもの。12時間動く身体を、内側から支えます。供物が身体になる——新嘗のテーマを、そのまま味わっていただく食事です。

**■ サウナ・ジャグジー**
12時間動く身体を、しっかり回復させます。夜の時間も、リトリートの一部です。

**■ 豊橋駅から無料送迎**
豊橋駅西口より、車で約30分。遠方の方も電車でお越しいただけます。復路は17:15頃に豊橋駅へ戻りますので、そのまま新幹線でのご帰宅も可能です。

**■ 少人数制**
定員12名。一人ひとりの身体を見ながら進めます。

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## 参加費

**49,500円（税込）**

**含まれるもの**
- 全プログラム参加費（アーサナ実践 計12時間）
- 宿泊費（グランピングテント泊・寝袋・暖房器具）
- 食事3回（夕食・朝食・ランチ）
- サウナ・ジャグジー利用
- 豊橋駅西口からの送迎
- ヨガマットレンタル

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## こんな方におすすめ

- アーサナを深く、長く練習したい方
- アドヴァンスポーズに挑戦したい方
- アライメントを身体で理解したい方
- アヌサラヨガの原理を体感したい方
- ヨガ指導者・指導者を目指す方
- 自然のなかで練習を深めたい方

※アドヴァンスポーズは段階的に積み上げ、それぞれのレベルに応じたバリエーションをご用意します。挑戦したい方も、基礎を深めたい方も、どちらも歓迎です。

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## 持ち物

- ヨガマット（無料レンタルあり／ご持参も歓迎です）
- 動きやすい服装（着替え多めがおすすめ）
- 洗面用具・タオル
- サウナ・ジャグジー用のウェア、バスタオル
- 防寒着・暖かい室内着（11月の夜は冷え込みます）
- 温かい靴下、ニット帽など（テント泊のため、あると安心です）
- 筆記用具
- 常用薬など

※宿泊は8名用グランピングテントに最大4名、男女別です。寝袋・暖房器具はご用意していますので、寝具のご持参は不要です。シャワー・トイレは母屋をご利用いただけます。防寒着は多めにお持ちください。

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## 申し込み方法

本ページよりお申し込みください。
お申し込み後、確認メールをお送りします。
送迎・ヨガマットレンタルをご希望の方は、あわせて公式LINEよりお知らせください。

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## キャンセルポリシー

やむを得ない事情によるお振替は受け付けています。
返金は行っておりませんのでご了承ください。
同金額またはそれ以上のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。
※振替の有効期限は開催日から1年以内となります。

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## 領収書の発行について

恐れ入りますが、当店では領収書の発行は承っておりません。
ご注文時のメールや、各種決済サービスが発行するご利用明細・履歴をご活用ください。

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## お問い合わせ

ご不明な点がありましたら、公式LINEよりご連絡ください。
https://lin.ee/GE8UmVH

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種は、稲になる。
稲は、米になる。
そして、あなたの身体になる。

11月の2日間。
実りを迎えに、来てください。

Roots7
マサ