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アヌサラヨガ 1day ワークショップ
ー タントラ哲学と身体力学 ── 芸術と科学 ー

タントラ哲学の智慧と、身体の構造への深い理解を一日かけて丁寧に味わう特別なワークショップです。

ヨガはアートであり、サイエンスでもある。

感覚で動くことの美しさと、
解剖学的に理解することの確かさ。
その両方が揃ったとき、身体は一段と自由になる。

今回は「肩」と「股関節」にフォーカスし、
アヌサラヨガのアライメント原則を通して、
この二つを深く、丁寧に紐解きます。

なぜ肩はひらくのか。
なぜ股関節の動きがポーズ全体を変えるのか。

哲学的な背景と身体力学の視点から、
"感じる"と"わかる"を同時に育てる一日。

慣れている方はさらに精度が増し、
初めての方にも、アヌサラヨガの核心が届く。

身体を理解することは、自分を理解することだ。

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開催概要

日程：2026年8月5日（水）
時間：10:30〜15:30（ランチ休憩あり）
会場：Yoga101lesson 1号店
大阪市東淀川区瑞光1-14-31 レジデンス上新庄2階
✱阪急京都線上新庄駅南口より徒歩3分
Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/WLhAa8vtcWmyBjtP9

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時間 & 内容

● 午前の部（10:30〜12:30）
✦ 肩 ── ひらく、ゆるめる、安定させる
アヌサラの原則を軸に、肩甲帯の構造と動きを丁寧に探求。
上半身の自由さと安定を、哲学と力学の両面から育てます。

● 午後の部（13:30〜15:30）
✦ 股関節 ── 根を張り、可動域をひろげる
骨盤・股関節の働きを深く理解し、
アームバランスや応用ポーズへと発展させていきます。

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特徴

・肩・股関節に特化したアライメント探求
・タントラ哲学と身体力学を結びつける構成
・経験者も初めての方も、自分のペースで深められる内容
・「なぜ」を理解することで、実践が変わる

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参加費

9,900円（税込）

定員になり次第受付終了となりますので、お早めにお申し込みください。

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こんな方におすすめ

・肩こりや股関節の硬さをヨガで変えていきたい
・アライメントの「なぜ」を理解したい
・ポーズの精度と表現力を高めたい
・タントラ哲学を実践と結びつけて学びたい
・仲間と共に継続してスキルアップしたい

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【持ち物】

・ヨガウエア
・タオル
・お水
・ヨガマット（レンタル100円）
＊レンタルマット数に限りがあります。
＊事前にお知らせください。

【申し込み方法】

当ページよりご購入後、ご入金をもってお申し込み完了となります。
ご友人やご家族の分も同時に申し込まれる際は、購入ページの備考欄にその方のお名前を記入してください。

【キャンセルポリシー】

やむを得ない事情によるお振替は受け付けています。
返金は行っておりませんのでご了承ください。
同金額またはそれ以上のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。
＊振替の有効期限は開催日から1年以内となります。

【領収書の発行について】
恐れ入りますが、当店では領収書の発行は承っておりません。
ご注文時のメールや、各種決済サービスが発行するご利用明細・履歴をご活用ください。

【お問い合わせ】
ご不明な点がありましたら、公式LINEよりご連絡ください。
https://lin.ee/GE8UmVH

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芸術としてのヨガと、科学としてのヨガ。
その交差点に立つ一日を、ともに。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。