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アヌサラヨガ 1day ワークショップ

ー 哲学と解剖学から紐解くアライメント ー

タントラ哲学の智慧と、アーサナの奥深さを一日かけてじっくり味わう特別なワークショップです。

昨年はイマージョン、
今年1月には解剖学講座を開催させていただいたYoga101。

積み重ねてきた学びを土台に、
今回はアライメントをあらためて丁寧に紐解いていきます。

なぜOpen to Graceから始まるのか。
なぜMuscular Energyが必要なのか。
なぜ骨盤の内旋・外旋を区別するのか。

哲学的背景と解剖学的理解を結びつけ、
アーサナを“感覚”だけでなく“理解”から深める一日。

慣れている方が多いからこそ、
原点に還り、精度を磨く。

理解している身体は、迷わない。

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開催概要

日程：2026年4月8日（水）
時間：10:30〜15:30（ランチ休憩あり）
会場：Yoga101lesson 1号店
大阪市東淀川区瑞光1-14-31 レジデンス上新庄2階
✱阪急京都線上新庄駅南口より徒歩3分
Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/WLhAa8vtcWmyBjtP9

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時間 & 内容

● 午前の部（10:30〜12:30）
✦ 哲学と土台の再確認
アライメントの原則を哲学的背景と共に整理し、
足裏・骨盤・体幹の安定を徹底的に磨きます。

● 午後の部（13:30〜15:30）
✦ 応用と統合
股関節と肩の働きをつなぎ、
逆転やアームバランスへと発展。
理解した動きを、実際のポーズへと落とし込みます。

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特徴

・解剖学的理論をわかりやすく解説
・哲学と実践を結びつける構成
・経験者も初めての方も、自分のペースで挑戦できる内容
・継続して学びを深め、スキルアップを共にできる場

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参加費

9,900円（税込）

定員になり次第受付終了となりますので、お早めにお申し込みください。

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こんな方におすすめ

・アライメントをより明確に理解したい
・解剖学を実践に活かしたい
・ポーズの精度を高めたい
・ヨガの哲学を学び、日常にも活かしたい
・仲間と共に継続してスキルアップしたい

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【持ち物】

・ヨガウエア
・タオル
・お水
・ヨガマット（レンタル100円）
＊レンタルマット数に限りがあります。
＊事前にお知らせください。

【申し込み方法】

当ページよりご購入後、ご入金をもってお申し込み完了となります。
ご友人やご家族の分も同時に申し込まれる際は、購入ページの備考欄にその方のお名前を記入してください。

【キャンセルポリシー】

やむを得ない事情によるお振替は受け付けています。
返金は行っておりませんのでご了承ください。
同金額またはそれ以上のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。
＊振替の有効期限は開催日から1年以内となります。

【領収書の発行について】
恐れ入りますが、当店では領収書の発行は承っておりません。
ご注文時のメールや、各種決済サービスが発行するご利用明細・履歴をご活用ください。

【お問い合わせ】
ご不明な点がありましたら、公式LINEよりご連絡ください。
https://lin.ee/GE8UmVH

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この特別な一日は、
あなた自身と向き合い、
理解を深め、体現へと進む機会です。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。