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初めてのアヌサラヨガ　〜ひらくことから始まるアヌサラヨガ〜

アヌサラヨガの最初の一歩は、
踏み込むことよりもひらくことから始めます。

Open to Graceをキーワードに、
体側の伸び／背面の拡がり／呼吸の余白を整え、
“受け取れる身体”という土台を育てます。

がんばりすぎる前に、まず内側の空間を意識します。
そこから動きが自然と深まります。

タントラ哲学と身体力学のエッセンスをお伝えします。
是非ご参加ください！

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開催概要

日程：2月22日（日）
会場：STUDIO BOTAN
東京都世田谷区喜多見8-15-25／KITAMI FORUM 2F
（小田急線・喜多見駅 徒歩5分）



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時間 & 内容
13:00-15:00

アヌサラヨガとは？
優しいタントラ哲学の導入
体の構造に適した土台について
ベーシックなアーサナで体感を深める
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特徴
• 解剖学的理論をわかりやすく解説
• ペアワークを通して楽しく理解を深める
• 経験者も初めての方も、自分のペースで挑戦できる内容
• 継続して学びを深め、スキルアップを共にできる仲間と出会える

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参加費
5,500円（税込）

定員になり次第受付終了となりますので、お早めにお申し込みください。

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**【持ち物】**
- ヨガウエア
- タオル
- お水
*ヨガマットは無料レンタルあり

**【申し込み方法】**
当ページよりご購入後、ご入金をもってお申し込み完了となります。
ご友人やご家族の分も同時に申し込まれる際は、購入ページの備考欄にその方のお名前を記入してください。

**【キャンセルポリシー】**
やむを得ない事情によるお振替は受け付けています。
返金は行っておりませんのでご了承ください。
同金額またはそれ以上のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。
＊振替の有効期限は開催日から1年以内となります。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。