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【アヌサラヨガ 1day Practice in大阪】 ～Art of Asana with beautiful Kula ～　2月5日

心と身体の調和を深める特別な1日を、アヌサラヨガのプラクティスを通して体験してみませんか？アーサナの美しさや奥深さを仲間と共に探求し、リフレッシュ&リチャージする素晴らしい機会です！初心者から経験者まで、幅広いレベルの方々が安心してご参加いただける内容となっていますので、ご遠慮なくご参加ください！

**セッション内容**
このクラスでは、午前と午後で異なるテーマを設定し、アーサナを通じて身体の使い方や意識ポイントを学びます。安全で効果的な練習を行うための方法を探求し、それぞれのペースで進められる環境をご用意しました。最後にはQ&Aの時間も設けておりますので、他の参加者との交流を楽しみながら貴重なフィードバックを受けることができます！

- **9:30-12:30**
~Melt your Heart ~
逆転&後屈
肩周りの解剖学的構造に注目し、安全で効果的に後屈と逆転を深めるワークショップです。

- **13:30-15:30**
~Hug yourself ~
股関節&アームバランス
股関節の解剖学に基づいたアプローチで、安全なポーズへの取り組みを通じて身体の使い方を学びます。

**【日時】**
2025年2月5日（水）

**【受講料】**
10,500円（税込）

**【場所】**
Yoga101lesson 1号店
大阪市東淀川区瑞光1-14-31レジデンス上新庄2階
✱阪急京都線上新庄駅南口より徒歩3分
[Googleマップ](https://maps.app.goo.gl/WLhAa8vtcWmyBjtP9)

**【持ち物】**
- ヨガウエア
- タオル
- お水
- ヨガマット（レンタル220円）

**【申し込み方法】**
当ページよりご購入後、ご入金をもってお申し込み完了となります。
ご友人やご家族の分も同時に申し込まれる際は、購入ページの備考欄にその方のお名前を記入してください。

**【キャンセルポリシー】**
やむを得ない事情によるお振替は受け付けています。返金は行っておりませんのでご了承ください。同金額またはそれ以上のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。振替の有効期限は開催日から1年以内となります。

この特別な日は、あなた自身と向き合い、心身の成長を促す最高の機会です！皆様のご参加を心よりお待ちしております。