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アヌサラヨガ についての基本の知識とアライメントにおける普遍的原則™️を基礎から
集中的に学ぶオンラインライブ講座です。
身体力学から成り立つ5つの原則と7つのエネルギーループについてハンドアウトを使った講義と基本的なレベルのアーサナ・プラクティスを通じて、理想的なアライメントについて学びます。
全てのヨガポーズを安全に効果的に行うための理論を10時間に凝縮して学びましょう。
オンラインでも的確なコミニケーションを大切に進めます!

体の使い方を学びたい方、ポーズを深めたい方、継続してアヌサラヨガ を学びたい方におすすめです。

この機会に是非ご参加ください。

▼オンラインクラスについての詳細やZOOMの使用方法は下記ページをご確認ください。
https://roots-7.co.jp/onlineclass/

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＜日時＞
2024年11月19日、26日、12月3日、10日 ＊毎週火曜日11:00-13:30
＜スケジュール＞
【11月19日 11:00-13:30】
アヌサラヨガ とは
マントラ
普遍的原則について
　オープントゥグレイス
　フォーカルポイント
　マスキュラーエナジー
　オルガニックエナジー
アーサナ・プラクティス

【11月26日 11:00-13:30】
普遍的原則と自然界の5元素について
下半身に於けるアライメント
　インナースパイラル
　アウタースパイラル
アーサナ・プラクティス

【12月3日 11:00-13:30】
7つのエネルギーループと5原則について
アーサナ・プラクティス

【12月10日 11:00-13:30】
肩と上半身に於けるアライメントについて
　肩の原則
　上半身のループ
　腕のスパイラル

＜受講料＞
10時間
オンライン価格：33000円 (税込)
再受講の方は半額クーポンをお渡しします。
LINE公式からメッセージください。

＜オンラインヨガ受講方法＞
①当ページよりワークショップをご購入いただき、お支払い手続きをお願いします。
②事務局より、登録頂いたメールアドレス宛て（１週間前までに）オンライン講座URLが送られてきます。
③当日開催時刻になったらURLをクリックしてご参加ください。
⭐︎アーカイブ付きです‼️（視聴期間は１ヶ月）
④前日にテキストをメールでお送りしますので、プリントアウトをお勧めします。

★必要な機材
「Zoom」が使用できる環境
・スマホ、タブレット、パソコンなど
　カメラ、マイク、スピーカーが使用できるもの

＜申し込み方法＞
当ページよりご購入いただいた後、ご入金をもってお申し込み完了となります。

＊お手数ですが、質問やご連絡は公式LINEのメッセージからお願いします！
https://lin.ee/GE8UmVH