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アヌサラヨガ 1day Practice in 大阪
～Art of Asana with beautiful Kula～【1day】

アヌサラヨガの観点は豊かで健康的な人生の素晴らしさを人と分かち合うことにあります。
メソッドの基盤にあるタントラ哲学の観点を日常的に思い出し、仲間たちとのプラクティスを通して、情熱と成長を分かち合いましょう！
基礎になるレベル１、２のポーズを中心にアライメントに於ける普遍的原則™️を学び、理解を深められるようにガイドします。
ペアーワークやアジャストメントの練習も行いながら、体の構造やポーズへの理解も深めましょう。
参加者の成長に合わせて、練習の難易度も調整しながら、ワークショップを継続して行く予定です。

9:30-12:30
~Melt your Heart 〜
逆転&後屈
肩周りの解剖学的構造とアーサナ時に意識するエネルギーポイントを明確にお伝えします。
ペアーワークを含む逆転、後屈のポーズを深めるためのワークショップです。
安全に効果的にポーズを洗練させるためのアヌサラヨガ ならではクラスをお楽しみください。

13:30-15:30
~ Hug yourself 〜
股関節&アームバランス
股関節周りの解剖学的構造とアーサナ時に意識するエネルギーポイントを明確にお伝えします。
関節の保護のために働かせる部位や筋力をどのように使うのかをアームバランスや捻りのポーズ、股関節周りの柔軟性を高めるポーズを通して体感し学べるワークショップです。


安全に効果的にポーズを洗練させるためのアヌサラヨガ ならではクラスをお楽しみください。
ヨガの指導者の方にとっては、インストラクションテクニックを学ぶ良い機会になるように丁寧なガイドを務めます。

【講師】
アヌサラヨガ正式指導者
Masa

2005年にアヌサラヨガ に出会い、トレーニングコースを毎年受講。
2009年にアヌサラヨガ創始者のワールドツアーに同行。多種多様の人々を高揚させ、魅了させるアヌサラヨガメソッドにコミットする。
2005年から全国に展開するスタジオ・ヨギーの専属インストラクターとして14年間勤務。インスティテュート講師として全国のスタジオで毎年、数百時間の指導者養成コースなどトレーニングコースを指導しながらスクールディレクターも経験。
多大な時間の学びと指導経験を得て、2019年にアヌサラヨガ 正式指導者の認定を受ける。
現在、Roots7を拠点に海と畑のある生活の中で自己探求しながら、アヌサラヨガ のワークショップ、リトリート、トレーニングコースなどを主催する。

【日時】　10/30（水）

【時間】　9:30-15:30
　　　　※9:15〜受付開始

【場所】
Yoga101lesson 1号店
大阪市東淀川区瑞光1-14-31レジデンス上新庄2階
✱阪急京都線上新庄駅南口3分
https://maps.app.goo.gl/WLhAa8vtcWmyBjtP9

【持ち物】
ヨガウエア・タオル・お水・ヨガマット
※ヨガマットのレンタルは、100円で承ります。（当日現金払い）

【定員】　16名

【受講料】　5時間　10500円（税込）

【申し込み方法】
当ページよりご購入いただいた後、ご入金をもってお申し込み完了となります。
※ご友人やご家族の分もあわせて購入される方は購入ページの備考欄に
　その方のお名前の記載をお願い致します。

【キャンセルポリシー】
体調不良や怪我などやむを得ないご事情の時のみお振替を受け付けております。
返金はおこなっておりません。同金額または、それ以上の金額のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。差額のご返金は対応が難しいためご了承ください。
尚、お振替の有効期限はクラス、ワークショップ、リトリート開催日から1年以内といたします。
振替については、こちらでも把握しておりますが自己申告制となりますので、
ご希望のクラス、ワークショップ、リトリートがございましたらRoots7事務局（info@roots-7.co.jp）までご連絡ください。

※振替クラスをご自身でベイスにて購入いただきますとご返金が難しいため、必ず事務局までご連絡をお願い致します。

体調不良や怪我などやむを得ないご事情以外の自己都合での振替は、
お断りをしております。
ご理解の程、お願い申し上げます。

【キャンセル待ちについて】
ワークショップ、リトリートは、キャンセル待ちを受け付けております。ご希望の方は、
公式LINE・メール（info@roots-7.co.jp）まで以下ご連絡をお願い致します。
・キャンセル待ちを希望されるクラス名
・お名前
・メールアドレス
・お電話番号

キャンセルが出ましたら、順番にご登録いただいたメールアドレスにご連絡させていただきます。その際はお手数をおかけしますが、参加の可否を必ずご返信いただきますようお願いいたします。