¥ 3,500
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基礎的ポーズから中級者向けのポーズに取り組む実践型ワークショップです。
アライメントに於ける普遍的原則の理解を深め、アーサナプラクティスに没頭しましょう！
それぞれの部位ごとに理解が深まるように解剖学的な説明やポイントを明確にお伝えします。
【 ① Inversion & Backbends 】
第1部のクラスでは、特に肩周りのアライメントを意識して、神経系を活性化させるアクティブなポーズの練習をします。
立位バランス、逆転系、後屈系のポーズを中心に身体力学な普遍的原則を用いてガイドします。
【日時】
3月27日（土）10:15～11:45
【場所】
ウィル愛知 フィットネススタジオ１
【受講料】
①10:15～11:45
3500円
（第1部、第2部どちらか、または第1部.第2部セットのお申込みもございます）
【定員】
18名（人数制限あり）
【持ち物】
ヨガマット
【予約】
下記HPよりご希望の商品を事前にご購入ください。
【キャンセルポリシー】
申し訳ございませんがキャンセルの際の返金はできかねます。
その場合、同価格もしくはそれ以上の価格のリトリートもしくは講座への振替をお願いしております。
（差額が発生する際は差額分のお支払いをお願い致します）
【4/26 9時半】オンラインライブでアヌサラヨガ！ 〜Daily Practice〜
本日はありがとうございました。マサ先生、初めてでした。スマホでの受講だった為、お顔をしっかり拝見できず残念でした。後屈は苦手な為、このところ練習を避けていたので、今日を機に練習したいと思います。前後左右から挟む事で、下半身をより強く使うことができ、上半身の伸びをより感じる事が出来ました。今後のプラクティスに生かしていきます！！ ありがとうございました！！
オンラインライブクラスのご参加ありがとうございました！アヌサラヨガ のテクニックは多彩ですが、慣れてくるとシンプルで効果的です！ また是非ご参加をお待ちしてます！ ありがとうございました😊
