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夏のはじまりオンラインでアヌサラヨガ 2026
テーマ：熱を燃やさず、輝く
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開催日時
2026年7月5日（日） 8:00–9:15（75分）
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参加費
2,500円（税込）
※1ヶ月視聴可能なアーカイブ付き
アーカイブのみのご購入も大歓迎！
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クラスについて
光が満ちるこの季節に、
身体と意識を一段深く目覚めさせるオンラインクラスです。

このクラスのテーマは
「熱を燃やさず、輝く」

私たちはつい、
力強さ＝消耗すること、燃やし尽くすこと
だと思いがちです。

しかしアヌサラヨガでは、
構造が整ったとき、光は自然に内側から溢れる
という体験を大切にします。

余計な熱を手放したとき、
本当の輝きが、
内側から静かに現れてきます。

このクラスでは、
アーサナ（ポーズ）を通して
消耗しない強さ・揺るぎない輝きを育てていきます。
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このクラスで探求すること
- 外側の熱量ではなく、内側の光を信頼する
- 燃やす代わりに、整える
- 頑張る代わりに、受け取る
- 消耗をやめた先にある、本質的な輝き

アーサナの練習は、
日常の在り方にもつながっていきます。

- 消耗せずに決断する
- 気負わずに前へ進む
- 自分の中心から、自然に輝く

そんな精神のアライメントを育てる時間です。
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クラス内容
- 呼吸と意識をつなぐウォームアップ
- 背骨と股関節にスペースを生むフロー
- 立位ポーズを中心としたアヌサラアライメントの探求
- 安定と拡張を同時に育てる中級アーサナ
- 動きの中で深まるメディテーション
- 夏に向けた意図を明確にする内省の時間
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対象
- ヨガ経験者
- アヌサラヨガの基本に触れたことのある方
- 頑張るヨガから一歩先へ進みたい方

※ポーズの完成度よりも、
意識・感覚・在り方の探求を大切にするクラスです。
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開催方法
Zoomオンライン開催
- 前日までにZoom URLをご購入時のメールアドレスへお送りします。

お問い合わせや質問などメッセージは公式LINEにお願いします。
https://lin.ee/GE8UmVH
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ご注意事項
- 動きやすい服装でご参加ください
- ヨガマット、必要に応じてブロックやベルトをご用意ください
- 録画アーカイブは、開催後に視聴URLをお送りします
- アーカイブ視聴期間は約1ヶ月です
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メッセージ
熱を燃やすことは、輝くことではありません。
整うことで、
私たちはもっと自然に、もっと美しく輝くことができます。

夏のはじまりに、
身体と心の質を一段深める時間をご一緒しましょう。