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アヌサラヨガ 基礎講座 12時間

ー タントラ哲学に触れ、アライメントを学ぶ ー

アヌサラヨガの基本知識と、すべてのヨガポーズに応用できるアライメントにおける普遍的原則™️を基礎から学べる12時間の集中講座です。

身体力学に基づく5つの原則と7つのエネルギーループを、ハンドアウトを使った講義と基本的なレベルのアーサナ・プラクティスを通して丁寧に学びます。芸術的ともいえるアライメントの科学を体感しましょう。

ヨガにおける体の使い方を学びたい方、ポーズを深めたい方、継続してアヌサラヨガを学びたい方、そしてヨガインストラクターにもおすすめの講座です。

ぜひこの機会に、Roots7で一緒に学びを深めましょう！
※お申し込みいただいた方へ、詳細をメールにてお知らせいたします。

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【日程】
• 10月11日（土）
• 10月12日（日）

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【会場】

会場：Gazebo 3階
名古屋　本陣駅 4番出口より　徒歩3分

名古屋市中村区大秋町2-51
（カーネルコンセプトの隣のビル）
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【集合時間】


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【タイムスケジュール】

Day1（10月11日）

10:00-13:00
• アヌサラヨガとは
• マントラ
• 普遍的原則について
• オープントゥグレイス
• フォーカルポイント
• マスキュラーエナジー
• オルガニックエナジー
• アーサナ・プラクティス

13:00-14:00
• ランチタイム

14:00-17:00
• 普遍的原則と自然界の5元素について
• 下半身におけるアライメント
• インナースパイラル
• アウタースパイラル
• アーサナ・プラクティス

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Day2（10月12日）

10:00-13:00
• 7つのエネルギーループと5原則について
• アーサナ・プラクティス

13:00-14:00
• ランチタイム

14:00-17:00
• 肩と上半身におけるアライメント
• 肩の原則
• 上半身のループ
• 腕のスパイラル
• アーサナ・プラクティス

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【募集定員】

12名

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【受講料】

39,600円（税込）／12時間

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【持ち物】
• 汗拭きタオル
• 飲み物
• 昼食
　　• ヨガマット（レンタル300円）
＊レンタル希望は事前にお知らせください
※ご自身のヨガマットを使いたい方はお持ち込み可能です。

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【お申し込み方法】

当ページよりご購入いただき、ご入金をもってお申し込み完了となります。

※ご友人やご家族の分も一緒に購入される場合は、購入ページの備考欄にお名前をご記入ください。

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【キャンセルポリシー】
• 体調不良や怪我など、やむを得ない事情の場合のみお振替を受け付けます。返金はいたしかねますのでご了承ください。
• お振替は同金額またはそれ以上の金額のクラス・ワークショップ・リトリートへの振替とし、差額の返金はできません。
• お振替の有効期限は開催日から1年以内です。
• 振替を希望される際は、Roots7事務局（[email protected]）へ必ずご連絡ください。
• やむを得ない事情以外の自己都合による振替はお受けできません。

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【キャンセル待ちについて】

キャンセル待ちをご希望の方は、公式LINEまたはメール（[email protected]）に以下をお送りください。
• キャンセル待ちを希望されるクラス名
• お名前
• メールアドレス
• お電話番号

キャンセルが出た場合、順番にご登録メールアドレス宛にご連絡いたします。参加の可否を必ずご返信ください。